トレーニング実績🚴‍♂️：2023年8、9月

8月をサボってしまっていたので、8月と9月の実績をまとめて。

Load（TSS）とライド時間

7月のTSS 1,991から8月は激減。9月も減少という感じです。

8月は8/9に体調を崩してしまい、8/9〜8/18までトレーニングができず、以降もしばらくは低い負荷しか乗れなかったのが原因です。
9月は週5でローラーは回していましたが、実走が3回するも距離が長くて60km程度と短かったのでTSSとしては稼げていません。

仕事は引き続き忙しい状況が続いており、今月は2日しか休めませんでした。
そろそろ休みをしっかりとりつつ、仕事のアウトプットもできるように変えていかないとと感じており、休みに予定を組んで確実に休むように切り替えていくつもりです。

CTL(Interval.icuの場合は、Fitness)は51となっており、8月に46まで落ち込んだ状態から再度積み上げてきている感じです。涼しくなる10月でもう少し実走を増やしていこうと思います。

FTP値について

TrainerRoadのAIによるFTP測定は8/4、9/3、9/29に実施して、以下の推移となっています。

日付	FTP(w)	PWR(w/kg)	体重(kg)
2023/07/07	228	4.31	52.9
2023/08/04	230	4.27	53.9
2023/09/01	223	4.18	53.4
2023/09/29	226	4.21	53.7

8/4には自身の過去最大のFTP値を記録するも、お盆休みで体調を崩して4月のFTP値に出戻り、そこからまた徐々に積み上げていっているという状況です。

FTPの数値を上げるのは大変だけど、下がるのはあっという間だということを今回体調を崩して痛感しましたね。

体重は54kg前後で安定して推移。
まぁ、体重はこの辺りをキープできればいいかなと。

7月にはSpecialized Tarmac SL8、Cannondale SuperSix Evo、Cervélo R5辺りで検討していたのですが、ついに自分にとっての真打登場です。

えぇ、Bianchiの新型のSpecialissimaです。
もうね、これは見た瞬間に一目惚れでしたね。
「うん、これがいい」という感じで、私の中ではもう確定してます😁

2023/09/20に発表されましたが、現状ではまだいつDeliverryされるかも不明です。
9/24に立川のビアンキバイクストアに言って話を聞いてきたのですが
（普段出不精の私がこの行動力を見せているのに、本気度が伺えます🤣）
発表された以上の情報は入ってきていないという話でした。

現在、購入を検討しているのはSpecialissima Proでサイズは50。
とりあえず、ショップのほうで注文は入れておくと言ってもらえてはいます。