TrainerRoad Day 139 Base : Eichorn +1 (Sweet Spot 5.0) Road Bike X Facebook Pocket LINE 2023.06.272023.07.25 本日は1時間でTSSが71、FTPの92％(PWR 3.93倍)の20分走が2セットのSST🚴♂️ FTPの90〜95％ぐらいの負荷はほんとちょうどよい😆 目次 体組成データStrava 体組成データ Strava
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