TrainerRoad 8日目：Bald -2（Endurance 1.1）

本日のワークアウトはFTPの55％の心拍数が100もいかない低強度のEndurance。
なんというか負荷が軽すぎのほうがしんどいと感じた😅

膝の痛みですが、腹圧を意識したら多少違和感が減ったかもしれません。
引き続き腹圧を意識したフォームを維持してみようと思います。