トレーニング実績

2023年4月のトレーニングも先月に引き続き実走ゼロで、全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,756となっており、先月の1,611から若干増加。6/4のレース（富士ヒルクライム）本番に...

2023年3月のトレーニングは実走ゼロで、全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,611となっており、先月の1,648とほぼ同じぐらい。今月は1回ワークアウトをこなせなかったものがあるの...

2023年2月のトレーニングは1日だけ多摩川サイクリングロードを走った以外は全てTrainerRoadのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,648となっており、先月の1,494から増加。これは2/12でBase期が終わり、...

2023年1月のトレーニングは、1月2日〜5日は実家でエアロバイク、1月9日に多摩川サイクリングロードを走った程度で残りはすべてTrainerRoadのワークアウト。なので、時間も距離も大して走っていません。おそらく2月も寒いのでTrain...