トレーニング実績

2023年11月は2回実走で、後は全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。実走といっても多摩川サイクリングロードを流した程度。Load（TSS）の数値は1,550となっており、先月の2,003からかなり減少。まぁ、実...

2023年10月は2回実走で、後は全てTrainerRoadのローダーでのワークアウトになります。10/29(日)に念願の柳沢峠を登ることができて個人的に大満足です😁Load（TSS）の数値は2,003となっており、先月の1,643から復調...

8月をサボってしまっていたので、8月と9月の実績をまとめて。Load（TSS）とライド時間8月：TSS 1,028 / 17時間42分9月：TSS 1,643 / 29時間44分7月のTSS 1,991から8月は激減。9月も減少という感じで...

2023年7月は3回実走で、後は全てTrainerRoadのローダーでのワークアウトになります。7/30(日)に都民の森を走りに行きましたが、予想通り暑すぎてパワーが全然出なかったですね😂暑いのは嫌いではないですが、100km以上走るとなる...

2023年6月は念願の6月4日の富士ヒルクライム本番❗️を走りました😆トレーニングでは尾根幹を1回実走しているだけで、後は全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,439となっており、先月...

2023年5月のトレーニングでは富士ヒルの試走、都民の森、多摩川サイクリングロードと3日だけ実走で、後は全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,890となっており、先月の1,756から若...

2023年4月のトレーニングも先月に引き続き実走ゼロで、全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,756となっており、先月の1,611から若干増加。6/4のレース（富士ヒルクライム）本番に...

2023年3月のトレーニングは実走ゼロで、全てTrainerRoadのローラーでのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,611となっており、先月の1,648とほぼ同じぐらい。今月は1回ワークアウトをこなせなかったものがあるの...

2023年2月のトレーニングは1日だけ多摩川サイクリングロードを走った以外は全てTrainerRoadのワークアウトになります。Load（TSS）の数値は1,648となっており、先月の1,494から増加。これは2/12でBase期が終わり、...

2023年1月のトレーニングは、1月2日〜5日は実家でエアロバイク、1月9日に多摩川サイクリングロードを走った程度で残りはすべてTrainerRoadのワークアウト。なので、時間も距離も大して走っていません。おそらく2月も寒いのでTrain...