本日は1時間でTSSが29、FTPの55〜60％(2.38〜2.59倍)でのアクティブリカバリ🚴♂️
まだ多少咳が出るのと嗅覚の回復は10％ぐらいって感じで、まだ本調子とはいえないですが乗れてるだけもありがたいですね☺️
Specialized Tarmac SL8
購入を検討しているTarmac SL8ですが、Expertの「GLOSS SMOKE / OBSIDIAN」の色のフレームがだんだん良く見てきています🤣
コンポはSHIMANOかなぁっと思っているのですが、バッテリーについてはSRAMのほうが好みだったりするんですよね。ぶっちゃけコンポについてはこだわりはないので、SRAMでもいいかな？って思ったり。
とりあえず、実物を見てみないとですね❗️
体組成データ
Strava
ワークアウト：説明
Lazy Mountain +1は、55～60％FTPの間で1時間、楽で安定した努力をする。
ワークアウト：目標
ここでの主な目的は、ライダーが回復を妨げることなく、ワークアウトのストレスを少し余分に蓄積できるようにすることだ。
さらに、オプションのフォームドリルでは、ペダリングメカニクスの改善と持続可能な脚速度の向上を目指す。
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