実走：ヤビツ峠 – PR更新

本日もヤビツ峠にソロで行ってきました🚴‍♂️
タイムはPR更新し33分07秒でした😆
（STRAVAの「ヤビツ峠コンビニスタート」のセグメント）

しかし、本当は33分をきりたかったので、かなり悔しいです🥹

さて、今日は先週の反省をいかして、まずは名古木のセブンイレブンまでは極力足を使わないように気を付けてみました。

おかでげ？先週は130に達していたTSSが、今日は76とだいぶ抑えられていたと思われます😊

ヤビツ峠でのTTでは以下のことを意識しました。

ポジションは前に❗️
- ブラケットポジションでは自分が思った以上にサドルの先っちょに！
ケイデンスは高め❗️
- 平均ケイデンス：93rpm でしたので、ここは狙いどおり
踏み過ぎない❗️パワーは一定に❗️
- だいたい230wぐらいを目安に踏んだつもり
- 平均パワー：224w でした。もう少し踏んでも良かったかもしれない
- 勾配が緩むところでパワーを出しきれてないのが、サイコンを見てても感じましたので。まだまだ改善の余地あり。