本日は天気が最高に良かったので、都民の森まで行ってきました🚴♂️
んでもって、都民の森のStravaのセグメントの結果は54:30で何とかPR更新😊
今回、Bianchi Specialissima Proでの初めてのヒルクライム。
バイクが変わっても、普通にキツかった（当たり前🤣）
下りはディスクブレーキになったことで、ブレーキングに余裕があることから最高に楽しかった😆
あと、不思議だったのが下りで風を受ける時に、膝に風が当たらなかったんですよね。
おそらく❓ヘッドの部分で風が切り裂かれてるんだろうなぁっという感じ。
平均パワーは232wと本日の体重換算でPWRは4.33倍
途中、ヘルメットの中に小さな虫が入って刺されるというアクシデントがありましたが、PR更新できて良かった😅
intervals.icuでもFTP値の更新を検出し、231wに上がってました。
今日1日でTSSが316、TrainerRoadが休め！って言ってきて火曜日はVO2 Maxの予定だったのですが、45分のEnduranceに変更になりました。もちろん素直に受け入れました😁
体組成データ
体重は、だいたいこの辺りで落ち着いてきてる。
富士ヒルに向けてもう少し落としたほうがいいのか？悩み中。
ま、しっかり食べるのを意識して、勝手に減ればそれで行く感じでいいかな。
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