都民の森ライド🚴‍♂️ようやく1時間切れました😆

実走を増やそう❗️ということで、一番好きな都民の森まで登りに行ってきました😁
今回の目標はSTRAVAの「都民の森」のセグメントで1時間切りです。

「都民の森」のセグメントは以下のとおり。

で、今回の結果ですが。

ということで無事1時間切ることができました🎉
下記のページも更新してます。

FTP・PWRの推移と各種PR

2022年1月にロードバイク(BIANCHI VIA NIRONE 7 105)購入してから、2023年の富士ヒルクライム出場に向けてトレーニングを行っており、その進捗状況としてFTPやPWRの推移、東京近郊の峠を登った際の私のPR情報なん...

swk623.com

2023.02.20

パワーメーターが無いのでSTRAVAの推定パワーでは平均で204wとFTPの91.5%、今朝の体重が51.8kgだったのでPWRは3.94w/kg、頑張ってたと言えるのではないでしょうか😁

心拍数も平均で154bpmなんで、そこそこ追い込めてた感じですね。

さて、次はどこの峠のPRを更新しに行こうかしら😆