TrainerRoad 7日目:Steamboat +1(Sweet Spot 2.2)

2022 12 06 Steamboat +1

本日はFTPの89%→85%→83%と変化する山が4つのSST。
1つ目の山に入る前の負荷が軽い箇所で片足ペダリングのドリルだったのだけど、全然できなかった。片足でケイデンス90とかいけんの?

負荷的にはまだまだ大したことないのですが、左膝に違和感があるのがとれなくて原因を特定中。

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