TrainerRoad 1日目:Glassy-3(Sweet Spot 1.2)

2022 11 27 Glassy 3

Ramp Testの後の最初のWorkoutは1時間半のSST。ZwiftではSSTはやっていなかったのですが、FTPがTrainerRoadのRamp Testで220→206に下がったおかげでなんとか回しきれた。

負荷の山の高さがそれぞれ微妙に違うのと、その高さも大中小と3種類ある高さのくる順番も微妙に違うというのがね、なんとも憎い感じでした😆あぁ、こうやって単調じゃない感じを出してるんだなぁっと感心。

しかし、今までZwiftではヌルいトレーニングをしていたんだなぁっと痛感。

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