実走：尾根幹〜小山田周回

本日は2時間半でTSSが157の実走。尾根幹〜小山田周回をのんびりライド🚴‍♂️
今日は12月とはとても思えないほど暖かく、上下夏用のジャージでアームカバーでしたが、アームカバーもなくても大丈夫なぐらい暑かったですね。とても気持ちよくて最高でした😊

実走だとついつい踏みすぎてしまうので、多少自制を効かせてできる限り踏まないように気をつけました😅

体組成データ