本日は1時間でTSSが28、FTPの50〜60％(2.12〜2.54倍)でのアクティブレスト🚴♂️
YouTube見ながら淡々と。新車はTarmac SL8を買う気満々で検討中😁
S-WORKSではなくてNormalのUltegra Di2のモデルを想定。もちろんローン組んで、毎月のお小遣いから少しずつ支払いです❗️
体組成データ
Strava
ワークアウト：説明
Pettit -1は、主に50～60％のFTPの間で軽い持久力トレーニングを1時間行う。
ワークアウト：目標
ここでの主な目的は、ライダーが回復を妨げることなく、ワークアウトのストレスを少し余分に蓄積できるようにすることだ。
さらに、オプションのフォームドリルでは、ペダリングメカニクスの改善と持続可能な脚速度の向上を目指す。
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