TrainerRoad 3日目:Obelisk(Endurance 1.0)

2022 11 30 Obelisk

FTPの50〜60%のEndurance。Active Restに近い感じ。
ペダルドリルとしてケイデンス高めで回す指示があったけど、ケイデンス高めで回すほうが楽なので非常に楽な内容だった。ぶっちゃけ、こんなに楽でいいのか?と思うところも。

なんだけど、過去に読んだ書籍「ベース・ビルディング・フォー・サイクリスト」の冒頭で

速く走るために、ゆっくり走る

と書いてあったのを思い出しました。
なので、今はTrainerRoadの指示に従ってワークアウトをこなしていこうと思っております。

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