TrainerRoad

TrainerRoad 1日目：Glassy-3（Sweet Spot 1.2）

Ramp Testの後の最初のWorkoutは1時間半のSST。ZwiftではSSTはやっていなかったのですが、FTPがTrainerRoadのRamp Testで220→206に下がったおかげでなんとか回しきれた。負荷の山の高さがそれぞれ...

2022.11.27

Road Bike

TrainerRoad：はじめました

どうもご無沙汰しています。ずいぶんと本BLOGをほったらかしにしていたわけですが、最近は曲作りは完全にストップし、自転車（ロードバイク）にハマってます😅はじめるに至った経緯などはおいおい書くとして。自宅でローラーを回すときにZwiftを使っ...

2022.11.26

Road Bike