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TrainerRoad Day 64 : Mary Austin -2 (Threshold 5.5)

本日は1時間15分でTSSが103のOver-Underの10分走🔥FTPを境に上下の負荷で回すOver-Underは恐怖でしかなかったのですが😂、今日は拍子抜けするほどキツくなく。いい汗かいたなぁ❗️って感じでこなせました😆1つの山がFT...
2023.03.02
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TrainerRoad 59日目：Maurice（Threshold 5.2）

本日は1時間15分でTSSが103のOver-Under🔥Over-Underなだけあって、例に漏れずキツかったー🤣ケイデンスは90〜95rpmで回しました。この範囲のケイデンスだと下ハン持つよりもブラケットを握っているほうが力が入れやすく...
2023.02.23
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