Road Bike 実走：都民の森 with GBtL
GBtLメンバーと初顔合わせ＆初トレインで踏み過ぎてご迷惑をおかけしつつ…お付き合い頂きありがとうございました🙇♂️トレインのおかげで都民の森のPRを先週より更新して53:02でした😊今日は頑張るつもりはなかったのですが、、みなさんと一緒...
サイクリング
Road Bike 
Road Bike 実走：都民の森 – PR更新
本日は天気が最高に良かったので、都民の森まで行ってきました🚴♂️んでもって、都民の森のStravaのセグメントの結果は54:30で何とかPR更新😊今回、Bianchi Specialissima Proでの初めてのヒルクライム。バイクが変...
Road Bike 実走：多摩川サイクリングロード
本日は14時まで仕事でしたが、この最高の天気で走らないわけにはいかない❗️ってことで、多摩川サイクリングロードを軽く流してきました😊1時間15分でTSSが94ってところです。タイヤの空気圧も見直しました。Bianchi Specialiss...
Road Bike 実走：Bianchi Specialissima Pro シェイクダウン
先週に納車となったBianchi Specialissima Proのシェイクダウンということで、いつもの尾根幹〜小山田周回コースを流してきました😆今までロードバイクはBianchi Via Nirone 7しか乗ったことがありません。今回...
Road Bike ラーメン 口樂（城山店）に行って帰るライド
友人のラーメン屋 口樂の城山店でイベントをやるというので、ちょっくら行ってきた。昔からの友人に沢山会えて楽しい時間を過ごさせていただきました。ありがとう😊ワシが自転車を初めてからずっと会っていなかった人がほとんどなので、ガチハマりしているワ...
Road Bike 実走：尾根幹〜小山田周回
本日は2時間半でTSSが157の実走。尾根幹〜小山田周回をのんびりライド🚴♂️今日は12月とはとても思えないほど暖かく、上下夏用のジャージでアームカバーでしたが、アームカバーもなくても大丈夫なぐらい暑かったですね。とても気持ちよくて最高で...
Road Bike 実走：多摩川サイクリングロード
本日は実走。2時間でTSSが141。多摩川サイクリングロードはいつも調子にのって踏み過ぎてしまう😊気がつけば心拍数が160bpmを普通に超えてたし🤣しかし暖かくて半袖で十分でしたね。今日は出来る限りエアロポジションを維持することを心がけまし...
Road Bike 実走：柳沢峠 205km 獲得標高2,468m
ずっと走りに行きたかった柳沢峠をようやく登ることができました😆8時間55分でTSSは364、距離は205.67km、獲得標高は2,468mでした。前半で柳沢峠を登りきましたが、その時点で足の筋繊維はズタボロでそのまま走り続けた感じ🤣ルートと...
Road Bike 実走：白石峠 – 30分切り達成
本日は久々に休みがとれたので実走ってことで白石峠まで走ってきました。昨日のVO2 Maxで筋肉痛＆久々のロングライドってことでヘトヘトです🤣気温は涼しいを通り越して、ちょっと寒いぐらいでしたね。白石峠白石峠のTTの結果は29分21秒と何とか...
Road Bike 実走：都民の森
本日は4時間42分でTSSが261、都民の森まで実走🚴♂️もう暑すぎて全然力が入らなかった🫠ただでさえオーバーヒートしている体が冷えることがないから、まぁそうですよね。下り終わって平坦基調のところで海外のかなり大柄な方にパスされて、「なぬ...