本日は1時間でTSSが28、FTPの50〜60％（PWR 2.14〜2.57倍）のアクティブリカバリ走🚴♂️
YouTubeを見ながらサクッとこなしました😁
パワーメーターは初期不良だったので、交換品が届き待ち。
今度は普通にペアリングできるといいのだけど😑
Strava
ワークアウト：説明
Pettit -1は、主に50-60%のFTPの間で過ごす1時間の軽い持久力トレーニングです。
ワークアウト：目標
このトレーニングの主な目的は、ライダーが回復を妨げることなく、ワークアウトのストレスを少しでも蓄積できるようにすることです。
また、オプションのフォームドリルでは、ペダリングメカニクスの向上と持続的な脚速度の向上を目指します。
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