本日はFTP85％が15分ｘ2のインターバルのSST。
1本目はClimbing Drillってことでシッティングとスタンディングを交互に。
2本目はエアロポジションってことで下ハンで回す感じ。
1時間があっという間でした。
TrainerRoadをはじめてから、何というか楽しいです😁
膝の違和感
ここ最近の膝の違和感を感じはじめたのがシューズの踵の位置を変更してから。今日もローラー回してて、両膝の前面に痛みが出るほどではないけど違和感あり。
なので、サドルの位置を少し高くしてみた。
変更前
変更後
これでちょっと様子見かな。
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