実走：ヤビツ峠

今日はヤビツ峠にソロで行ってきました🚴‍♂️
タイムは前回から17秒遅い、33分27秒でした。

最後のラストスパートで全然踏めなかった。。走るのに夢中で水分をとり忘れていたのはよくなかった（反省）
TT開始時点でTSSが130だったので、いつかフレッシュな状態で走ってみたい。

平均パワーは220wで、4.07倍。
実走だとFTP近い数字がでないんですよね。
って、登り口まで行くのに足を使い過ぎてる感じは否めませんが😂

膝はまったく痛くなることなく走り終えることができました。
Specialissima Proのポジションも大丈夫そう😊

SpeedplayのクリートのCリングが割れました

自宅から5kmほど走ったところで「登っている時にCリングが折れたらどうなるんだろう・・・？」ってぼんやり考えていたら、「あれ？左足のクリートがはまらん！」となり何度やってもスカスカ。
これはおかしいと思い、自転車を降りて確認すると、、Cリング折れてるし❗️

この状態では全然踏めないので、、直ぐに自宅に戻り交換作業。
左だけでなく両足を新しいものに交換しました。

新品だとはめるのが硬いか？と思っていましたが、特に問題なくキャッチできることを確認。

いやぁ、しかしこれが富士ヒル本番じゃなくて本当に良かった・・・😅
いきなり割れるから、怖いですね。。
あぁ、交換用の予備を購入しておかないと。