FTP計測 FTP計測 : 2023/05/12
前回の2023/04/13から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は223→225wにアップ❗️ 微増ではありますが、この小さな積み重ねが大事なんですよね。きっと。 FTPがあがったことでT...
FTP計測
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FTP計測 FTP計測 : 2023/04/13
前回の2023/03/15から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は220→223wにアップ❗️ 3/15からの28日間、TrainerRoadのワークアウトは以下のような感じでした。 月曜...
FTP計測 FTP計測 : 2023/03/15
前回の2023/02/14から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は216→220wにアップ❗️ TrainerRoadワークアウトをこなしていて、ある程度余裕が残っている状態で回しきれてい...
FTP計測 46歳のおっさんがTrainerRoadで2ヶ月自転車のトレーニングをこなしてどれだけFTP・PWRが向上したのか❗️❓
はじめに 2021年12月にロードバイクを購入し、Zwiftでなんとなくトレーニングをしていました。その後、2022年11月にTrainerRoadに移行して2ヶ月と少し経過しました。その間にこなしたワークアウトの数は51回です。 Trai...
FTP計測 TrainerRoad：はじめてAI FTP Detectionを実行してみた‼️
はじめに TrainerRoadのAI FTP検出機能を使ってみました。尚、AI FTP検出機能を利用するには少なくとも10回のTrainerRoadのワークアウトを完了する必要があります。 で、私がTrainerRoadを始めたが2022...