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前回の2024/02/10から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 今日のトレーニングを終えた時にTrainerRoad側から新しいFTP値を測定するか？って聞かれたんですよね。 ちょうど今日FT...

前回の2024/01/13から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は236w→237wと1w 🆙 過去最高値を更新しました。 もう少し上がるかと正直期待していましたが、上がっただけでも御の字...

前回の2023/12/16から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は236w→236wと変わらず。 体感的には上がってる感覚があったのですが、正月休みに乗れてなくてトレーニングのボリューム少...

前回の2023/11/18から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は234w→236wと2w ⤴️ 上がっているという感覚はありましたが、素直に嬉しい😊 来年の富士ヒルに向けてのTraine...

はじめに 2021年12月にロードバイクを購入し、Zwiftでなんとなくトレーニングをしていました。Zwiftをはじめた時の最初のFTPは171wでした。そこから206wまでは初心者ボーナスのような上がり方だったかなと思います。なので、Tr...

前回の2023/10/21から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は230w→231wと1w ⤴️ 着実に強くなっています😊 富士ヒル直後の2023/06/09の時点では226wだったので、...

前回の2023/09/29から28日経過してないのですが、今日のワークアウトを終えたところでTrainerRoadからお前の新しいFTP値を検出するか？って言われたのでAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は226w→230wと4w ⤴...

前回の2023/09/01から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は223w→226wと3w ⤴️ 先月は体調を崩して落ちてしまったFTPが回復基調です。 しかも、1ヶ月で3w⤴️はここ最近...

前回の2023/08/04から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は230w→223wとダウン😂 FTPの数値としては4ヶ月半前の4/13の状態に戻った感じです。 大きな要因として、8/9に...

前回の2023/07/07から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️ 結果は228→230wにアップ❗️ ついに230w台まで上がりました😆 2022/01/21からトレーニングを開始して1年6ヶ月...