FTP計測 FTP計測:2023/10/14 前回の2023/09/29から28日経過してないのですが、今日のワークアウトを終えたところでTrainerRoadからお前の新しいFTP値を検出するか?って言われたのでAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は226w→230wと4w ⤴️... 2023.10.14 FTP計測
FTP計測 FTP計測:2023/09/29 前回の2023/09/01から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は223w→226wと3w ⤴️先月は体調を崩して落ちてしまったFTPが回復基調です。しかも、1ヶ月で3w⤴️はここ最近では大... 2023.09.29 FTP計測
FTP計測 FTP計測:2023/09/01 前回の2023/08/04から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は230w→223wとダウン😂FTPの数値としては4ヶ月半前の4/13の状態に戻った感じです。大きな要因として、8/9に発熱し... 2023.09.03 FTP計測
FTP計測 FTP計測:2023/08/04 前回の2023/07/07から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は228→230wにアップ❗️ついに230w台まで上がりました😆2022/01/21からトレーニングを開始して1年6ヶ月と2週... 2023.08.04 FTP計測
FTP計測 FTP計測:2023/07/07 前回の2023/06/09から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は226→228wにアップ❗️FTPがあがったことでTrainerRoadのProgression Levelsも下方修正が入... 2023.07.07 FTP計測
FTP計測 FTP計測:2023/06/09 前回の2023/05/12から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は225→226wにアップ❗️富士ヒル前で負荷が下がっていたので、下がってないだけマシかな。FTPがあがったことでTraine... 2023.06.09 FTP計測
FTP計測 FTP計測 : 2023/05/12 前回の2023/04/13から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は223→225wにアップ❗️微増ではありますが、この小さな積み重ねが大事なんですよね。きっと。FTPがあがったことでTrai... 2023.05.12 FTP計測
FTP計測 FTP計測 : 2023/04/13 前回の2023/03/15から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は220→223wにアップ❗️3/15からの28日間、TrainerRoadのワークアウトは以下のような感じでした。月曜日:フ... 2023.04.13 FTP計測
FTP計測 FTP計測 : 2023/03/15 前回の2023/02/14から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は216→220wにアップ❗️TrainerRoadワークアウトをこなしていて、ある程度余裕が残っている状態で回しきれているの... 2023.03.15 FTP計測
Road Bike FTP・PWRおよびヒルクライムのPR情報をまとめてみました FTPやPWRの推移、んでもってロードバイクでのヒルクライムした際の主要なPR情報をまとめてみました。 2023.02.21 Road Bike