インソール

本日はFTP60〜70％のエンデュランス。1時間でTSS40ぐらいなので負荷は楽だったのだけど、昨日のスクワットの筋肉痛が残っていてつらかった🤣 膝が若干痛むようになってきていたので、今日思い立ってとあるインソールを試しはじめました。仮にあ...