TDF

本日は1時間半でTSSが73、FTPの65〜75％(155〜179w/2.86〜3.30倍)でのEndurance🚴‍♂️Tour de France 第11ステージ、ヴィンゲゴーの復活劇に感動😭決着はゴール前勝負で💥🥇ヴィンゲゴー🥈ポガチ...

今週はアクティブレスト週本日は1時間15分でTSSが40、FTPの55〜60％(131〜143w/2.39〜2.61倍)でのEndurance🚴‍♂️明日は久々に実走に行くぞ❗️Tour de France 2024 第7ステージ 個人TT...