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本日は1時間半でTSSが73、FTPの65〜75％(155〜179w/2.86〜3.30倍)でのEndurance🚴‍♂️ Tour de France 第11ステージ、ヴィンゲゴーの復活劇に感動😭 決着はゴール前勝負で💥🥇ヴィンゲゴー🥈ポ...

今週はアクティブレスト週 本日は1時間15分でTSSが40、FTPの55〜60％(131〜143w/2.39〜2.61倍)でのEndurance🚴‍♂️ 明日は久々に実走に行くぞ❗️ Tour de France 2024 第7ステージ 個...