AMBIT2

ココのところ急に仕事が忙しくなったのもあり、中々運動できなくなっていた。とはいえ、少しはやっておかないと調子悪くなるので、カミさんが最近やっているストレッチをワシも習慣づけてやろうと思い立ちました。あわせて、腹筋と腕立ても追加。 で、ストレ...