筋トレ

持論として運動をいかにして日々のプロセスに組み込むかが大事だと思ってます。 つまりは、運動というものを普通に生活していて息をするようにできるようにすれば、自然と運動をし続けることができるということです。そうでもしないと運動しないし、何よりも...