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46歳のおっさんがTrainerRoadで1年間自転車のトレーニングをしてどれだけ成長したのか？

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46歳のおっさんがTrainerRoadで2ヶ月自転車のトレーニングをこなしてどれだけFTP・PWRが向上したのか❗️❓

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＞青黒縁さんお疲れ様でした！Blogへのコメントもありがとうございます私は「今年はシルバーはいけるでしょ」と慢心していたところはあったと感じており、本気度が足りなかったことが根幹にあったと今では感じて...

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お疲れ様でした！私は初めて富士スバルラインを走るのが本番だったので、やはり勾配の変化に素早く対応できませんでしたし、約24kmという長さへの準備も不足していたと感じます。SNSを通じて有志で組んだシル...

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＞はやみーさんコメントありがとうございます！去年も富士ヒル直前はとても完遂できないワークアウトをやらされたので、時間が短いVO2 Maxはかなりキツいですね。体重計はAnkerです。計る際に片足をの...

TrainerRoad 332 Specialty : Cruinn (VO2 Max 7.3) -DNF

こんにちは。トレーナーロード、たまにこんなん無理無理ていうワークアウトぶっ込んできますね。体重計、Ankerですかね？体重計のゴム足の下に髪の毛や埃などクッション性の物があると1-2キロ軽いデータにな...

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＞はやみーさんコメントありがとうございます❗️エントリーからハイエンドへの乗り換えで、ホイールも何もかも変わったのもあり、体感的にも速く走ると感じてます。あとは、都民の森やヤビツ峠、もちろん富士スバル...

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